Du bist Erzieherin oder Erzieher und dein Alltag ist voller Engagement, doch oft fehlt es an Raum für dich selbst?

Mein 6- stündiges Tagesretreat bietet dir die Gelegenheit, einen Schritt zurückzutreten, deine Kraftreserven aufzufüllen und wertvolle Strategien zu entdecken, um im Alltag klar und gelassener zu bleiben.

Achtsamkeit & Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und den Kopf frei zu bekommen.

Atemtechniken & yogainspirierte Bewegungsübungen unterstützen Körper und Geist dabei neue Energie zu schöpfen.

Im Theorieteil schauen wir gemeinsam auf typische Belastungen &Herausforderungen im Erzieher:innen- Alltag und du bekommst Informationen, wie du dich schützen und stärken kannst.

In der Pause gibt es Gelegenheit zu Austausch und kleine Snacks- damit du gestärkt in den Alltag zurückkehren kannst.